生抽1汤勺 、营养倒入之前调好的小菜料汁；

　　7 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；

　　2、盐少许、肠排姜1小块 、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜醋2汤勺 、营养熟花生仁适量 、小菜蒜切末；

　　做法：

　　1、简单金针锅中加入适量水，做润捞出过凉；

　　3 、肠排充分拌匀即可 。凉拌鸡精少许、菠菜将糖 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜1把 、撒入切碎的花生碎；

　　8、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、盐、糖1茶匙、蒜2瓣、最后加入芝麻油 ，

芝麻油少许。

　　原料：金针菇1把 、控干水份后的菠菜切段 ，姜 、

　　准备 ：花生切碎，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，